Folge 49 - was uns der Gang ins Fitnessstudio in Sachen Ruhe lehrt
14.04.2024 18 min
Zusammenfassung & Show Notes
Was können wir eigentlich aus dem Gang ins Fitnessstudio lernen um mehr Ruhe und Gelassenheit zu etablieren.
Erfahre in der Folge unter anderem mehr über die Intention zur Ruhe, die Mischung aus Anspannung und Entspannung, der Effekt regelmäßiger Anpassung.
Ist Routine immer gut?
Sei gespannt auf diese Folge.
Dein Ruhetrainer Ben
Erfahre in der Folge unter anderem mehr über die Intention zur Ruhe, die Mischung aus Anspannung und Entspannung, der Effekt regelmäßiger Anpassung.
Ist Routine immer gut?
Sei gespannt auf diese Folge.
Dein Ruhetrainer Ben
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